「運動を始めたい」「ジムに通いたい」と思っても、どのジムを選べばいいのか迷う人は多いと思います。 堀切菖蒲園エリアにもいくつかジムがありますが、選び方を間違えると通わなくなってしまうこともあります。 この記事では、堀切菖蒲園でジムを選ぶときにチェックしたいポイントを解説します。 通いやすさが最も重要 ジム選びで一番大事なのは「通いやすさ」です。 家や駅から遠いジムは、最初はやる気があってもだんだん足が遠のきます。 理想は ・自宅から徒歩圏内 ・駅から近い ・仕事帰りに寄れる この3つのどれかに当てはまるジムです。 営業時間をチェック 最近は24時間営業のジムも増えています。 仕事が不規則な人や、朝や夜にトレーニングしたい人は24時間ジムが向いています。 好きな時間にトレーニングできると、運動を習慣化しやすくなります。 マシンの種類 初心者の場合は特に、マシンが揃っているジムを選ぶと安心です。 例えば ・有酸素運動マシン ・筋トレマシン ・フリーウェイト この3つが揃っていると全身のトレーニングができます。 まとめ 堀切菖蒲園でジムを選ぶときは ・通いやすさ ・営業時間...

厳しい食事制限だと続かない…必見！ゆる～い断食！？！？ ゆる～い断食とは？ 断食と聞くと、何も食べずに我慢する修行みたいな非日常の健康法だと感じる方も多いと思いますが、断食にも様々な種類の断食があります！ 本日紹介するのが、IPF(インターミッテント・パーシャル・ファスティ...

葛飾区でジムをお探しのお客様！ 「葛飾区でジムを探しているけど、どのジムを選べば良いかわからない。」 「低価格で通いやすいジムは？」 「24時間年中無休で通い放題のジムは？」 そんな方のために駅近で通いやすく、低価格で24時間年中無休で通い放題の"DIY"GYM24(ディー...