厳しい食事制限だと続かない…必見！ゆる～い断食！？！？ ゆる～い断食とは？ 断食と聞くと、何も食べずに我慢する修行みたいな非日常の健康法だと感じる方も多いと思いますが、断食にも様々な種類の断食があります！ 本日紹介するのが、IPF(インターミッテント・パーシャル・ファスティ...

葛飾区でジムをお探しのお客様！ 「葛飾区でジムを探しているけど、どのジムを選べば良いかわからない。」 「低価格で通いやすいジムは？」 「24時間年中無休で通い放題のジムは？」 そんな方のために駅近で通いやすく、低価格で24時間年中無休で通い放題の"DIY"GYM24(ディー...

人は運動をすると、”幸福感”が増すといいます。「幸せホルモン」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。 これはセロトニンやエンドルフィンと呼ばれる、気分を安定させるのに必要な神経伝達物質が、運動をすると増加するためです。 達成感が得られて気持ちが前向きになる...