【トレーニング】運動習慣・筋トレを習慣化するにはYouTubeで学ぶのが一番の近道!

最終更新: 3月4日

フィットネス系YouTuberが様々なトレーニングレクチャー動画を配信してくれています!

完璧を意識せず、真似をする事から始める!

初めてジムに通う方で、いざトレーニングを始めようとすると、<ジム初めて通うから不安><やり方がわからない>と言った悩みがあるのではないでしょうか?


そういったときは、先ずはYouTubeを見て勉強する事をオススメします!


動画を上げている上級者の方も、当たり前ですが、最初は初心者です。

全員が真似する事から始めています!


今は良い時代になって、真似する無料教材がインターネット上に豊富に転がっています。


何をすればいいか迷ってる方は、先ず、参考にしたいフィットネス系YouTuberを見つけて、

徹底的に真似する事から始めていきましょう。


フィットネス系YouTuber一覧

【女性編】

●Miyako's Channel


●田上舞子のボディメイク大学


【男性編】

●JIN'S LIFE


●【上越YG】山澤 礼明


●Kanekin Fitness


●山本義徳 筋トレ大学


●GENT Fitness


●Shintaro


まだまだ沢山の方がいらっしゃいますが、こういったフィットネス系インフルエンサーさん達を参考にする事から始めていきましょう!


正直なところ、最初に一番重要になってくる事は、正しくやる事も勿論重要ですが、トレーニングに<ハマる>事が最重要です。


パーソナルトレーニングで付きっ切りの状態だとできるけど、自分ひとりだと出来ないという方もいらっしゃいますが、

最終的には自分自身で自己管理して色々な方の事例を学びながら自分ペースで進めていくのが一番いいと思います!!


自分自身で身につけた習慣の方が永く続く傾向にあると思います!


最初に一歩は大変ですが、動画を見ながらモチベーションを上げて頑張っていきましょう(^^)/



通うジムも低価格で通勤や家から近いジムを選ぶと習慣に取り入れやすいです!


京成高砂駅近くの方は是非"DIY"GYM24京成高砂駅前をご見学してみてください♪

低価格の月会費4,900円で通える、24時間営業年中無休のマシン特化型ジムです!

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